Taco healthy (sans matière grasse)

print
Aujourd’hui je te présente une recette de taco sain et rapide à préparer.

En général un taco est fort salé et est souvent accompagné de chili. Mais ici je l’ai revisité afin que tu ne dépasses pas ton taux sodium journalier(environ 3200mg).

En effet le sel(=sodium) augmente ta tension artérielle(=dans le sang) et augmente donc les risques de maladies cardiovasculaires(=du cœur et des veines).

C’est pour ça qu’ici on va utiliser le moins d’ingrédients transformés possible et le moins gras possible afin que ça ne soit pas trop calorique.

Un taco contient : 290kcal–G32–L4–P31

Clic ici pour voir la recette :

http://plaisiretdiete.be/index.php/plats/taco-healthy-matiere-grasse/

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *